Gesundheitsthemen:

Jedes der folgenden Themen beleuchtet jeweils einen ganz speziellen Bereich, der für unser Wohlbefinden wichtig ist. Wenn wir aber eine wirklich allumfassende Gesundheit anstreben, sollten alle Themen gleichermaßen berücksichtig werden.

Unsere Empfehlungen strukturiert nach Themenwelten:

Lassen Sie sich von den verschiedenen Ansätzen inspirieren und folgen Sie Ihrem Impuls, was Ihnen gerade wichtig erscheint.

Oft beginnt ein Weg mit dem ersten Schritt und danach ergibt sich der Nächste. Dabei können wir uns vertrauensvoll von unserer inneren Stimme leiten lassen.

Alternative Medizin

Verschiedenste Traditionen wie beispielsweise indigene Völker nutzen uraltes Wissen, welches bei uns in Vergessenheit geraten ist. Auch wir in unserem Kulturkreis kennen sogenannte Hausmittel, die von Generation zu Generation weiter gegeben wurden und heute allmählich an Wichtigkeit zurück erlangen. Was hilft unserem Körper wirklich aus sich heraus zu heilen?

Bewegung

Du bewegst dich gerne? Dann kombiniere dies doch gleich mit mehreren Komponenten wie z.B. in der Natur - bei Sonnenschein. Dein Körper profitiert zum einen von der Aktivität und dem Gebrauch seiner Muskeln, aber genauso von der frischen Luft durch gezielte Atmung und vom entspannenden Grün der Umgebung, das uns abschalten läßt.

Erholung

Es gibt unendliche Möglichkeiten seinem Körper eine Pause zu gönnen. Ein Urlaub, ein Spaziergang in der Natur, eine Massage oder einfach nur ein bewußter Moment in Stille. Selbst das Einfachste wie der Atem, wenn er ganz bewußt ausgeführt wird, birgt enormes Potential unser System zu entspannen.

Ernährung

Gesundes Essen ist der Kraftstoff für unseren Körper. Je wohler wir uns fühlen, umso froher und energievoller können wir unseren Tag gestalten. Mehr noch: selbst unsere Laune und mentales Wohlbefinden hängen stark mit unserer Ernährung zusammen.

Natur

Bewegung in der Natur trainiert unseren Körper und erdet uns gleichzeitig, so können wir doppelt profitieren. Atmen ist für uns selbstverständlich, doch wir unterschätzen die Kraft, welche sich entfaltet, wenn wir uns ganz bewußt für eine der Möglichkeiten entscheiden... Willst du entspannen? Oder benötigst du einen Powerschub? Für jeden Bedarf gibt es eine spezielle Technik.

Schutz

One Health - Gesundheit ist nur möglich, wenn Menschen, Tiere und Umwelt gemeinsam gesund sind! Diese Verbindung macht den entscheidenen Unterschied, um langfristig unsere Erde und alle Wesen wieder in eine gesunde Balance zu bringen.

Selbstfindung

Es gibt verschiedenste Wege, um an sich zu arbeiten... Dabei können unsere Freunde und Gefährten, die Tiere helfen. Sie sind an unserer Seite, als Spiegel innerer Prozesse. Klar und deutlich zeigen Sie uns Themen auf, die wir anschauen dürfen, um dann an ihnen zu wachsen.

Spiritualität

Jeder Mensch hat etwas, was ihm besondere Freude macht und ihn erfüllt. Daraus entwickelt er Energie und wächst zu unendlicher Größe heran. Er löst sich von den Erfahrungen, die ihn klein hielten und schwingt sich in ungeahnte Höhen hinauf. Das ist es, wonach wir streben.

Wissenschaft

Wissenschaft und Spiritualität schließen sich auf keinen Fall aus, ganz im Gegenteil sie ergänzen sich. Wie beruhigen wir unseren Verstand? Können wir unser Herz weit öffnen und erschaffen einen neue Realität? Quantenphysik rückt immer mehr ins Zentrum der Wissenschaft und schafft damit die Brücke zwischen Moderne und altem Wissen der Urvölker.

Ganzheitliche Balance.

So unterschiedlich die einzelnen Themen erscheinen mögen, sie stehen in engem Zusammenhang.

Führt man beispielsweise Bewegungen wie Qi Gong in der Natur aus, verbindet man Atmung - erhöhte Sauerstoffzufuhr - mit der Beweglichkeit des Körpers. Hat man dann noch das Glück und die Sonne scheint, bildet der Körper das Prohormon Vitamin D, welches für unseren Körper und Immunsystem elementar wichtig ist. Das beruhigende Grün entspannt gleichzeitig unseren Geist, so verstärkt sich die belebende Wirkung dieser achtsamen Übung!

Probiere es aus, du wirst begeistert sein...